Avantages de manger du fruit de la passion
Saviez-vous que grâce à son pourcentage élevé de vitamines et de minéraux, une seule pièce
de fruit de la passion par jour peut vous aider à améliorer votre santé générale sous de multiples aspects ?
Le fruit de la passion ou fruit de la passion pasiflora edulis présente un nombre surprenant de bienfaits pour votre santé si vous l'incorporez à votre alimentation.
Ceux-ci incluent :
Prévenir la croissance des cellules cancéreuses, stimule votre digestion et votre fonction immunitaire, améliore votre vue, favorise la santé de votre peau , régule l'équilibre hydrique de votre corps, abaisse la tension artérielle, optimise la circulation et la densité minérale osseuse, réduit les signes de vieillissement prématuré. , réduit également l'inflammation, améliore
habitudes de sommeil, élimine l'asthme.
Cela peut vous paraître un peu étrange que le fruit de la passion ou fruit de la passion ait autant de merveilles à vous offrir, et c'est aussi un fruit qui pousse généralement facilement sous tous types de climats .
Il existe une grande variété de couleurs, mais les plus courantes sont le jaune et le violet foncé. Le fruit de la passion ajoute une saveur et un aspect exotiques à vos repas en plus d'être si bénéfique que ses bienfaits sont bien plus nombreux que vous ne pourriez l'imaginer. Découvrez-en quelques-uns ci-dessous,
Par sa haute valeur nutritionnelle, le fruit de la passion regorge de :
Minéraux et vitamines antioxydants flavonoïdes, vitamine e vitamine c riboflavine, niacine, fer, magnésium, phosphore, potassium, cuivre, fibres, protéines bon nombre des pourcentages de ces nutriments sont étonnamment élevés pour la prévention du cancer, antioxydants issus du fruit de la passion en particulier le vitamine.
Aujourd’hui, les composés phénoliques ont-ils des propriétés anticancéreuses ?
notamment en termes de cancer de la bouche et du poumon , donc le fruit du
la passion élimine les radicaux libres connus pour muter l'ADN de
cellules saines à teneur élevée en vitamines cancérigènes en dehors de ses propriétés anticancéreuses. Aussi, si vous êtes inquiet
l'apparence de votre peau, vous serez heureux de savoir que ces antioxydants sont également
bon pour réduire les rides , la vitamine A agit spécifiquement pour
enrichit la peau car il favorise le bon fonctionnement des membranes de votre corps et maintient votre peau hydratée et une digestion lumineuse grâce à sa teneur élevée en fibres.
Une seule portion de ce fruit fournit 98 pour cent de vos besoins quotidiens en fibres, ce qui est essentiel dans un régime.
sain car il facilite la digestion des aliments et régule la
mouvement de votre intestin, la pulpe et l'écorce du fruit de la passion sont une bonne source de fibres solubles qui agissent comme un laxatif naturel et
réduit le temps d'exposition aux toxines présentes dans les selles, soulage les symptômes de la constipation, nettoie les vaisseaux sanguins et élimine l'excès de cholestérol tout en prévenant les maladies gastro-intestinales telles que
tension artérielle du cancer du côlon et du rectum .
Si vous consommez une portion quotidienne de ce fruit merveilleux, vous pouvez satisfaire un quart du niveau de potassium dont votre corps a besoin.
Le potassium est un minéral vital pour la santé du corps humain pour de nombreuses raisons.
raisons parmi lesquelles se distinguent ses propriétés vasodilatatrices, qui aident à
Ce flux sanguin est plus important, ce qui réduit la pression cardiaque et améliore votre santé cardiovasculaire générale. Le potassium maintient l'équilibre des liquides dans les cellules du corps. Des quantités adéquates de potassium sont très importantes, comme vous le remarquerez peut-être, donc si vous vous en assurez. manger un fruit de la passion quotidiennement, vous rendrez votre cœur très heureux. Améliore la circulation lorsque les propriétés étonnantes du potassium sont combinées.
La teneur élevée en fer et en cuivre de ce fruit améliore votre circulation, car le fer et le cuivre sont les deux composantes essentielles de la production
des globules rouges dans votre sang.
N'oubliez pas que le sang circule à travers vos organes et qu'en transportant
L'oxygène augmente votre productivité et votre efficacité Une circulation sanguine saine
Il est essentiel au bon fonctionnement de votre organisme, la santé des os grâce aux minéraux contenus dans le fruit de la passion, il augmente la densité minérale et
résistance de vos os.
Certains de ces minéraux font partie intégrante de la création de la matière osseuse, de son renforcement et de l’accélération de la réparation de vos os.
Manger un fruit de la passion par jour peut vous aider à prévenir et à soulager
les symptômes de l'ostéoporose et la douleur associée à cette maladie lorsque
tout comme l'inflammation qui se produit lorsque les os se détériorent avec
âge et activité physique, un autre avantage de ce fruit est qu'il peut
vous aider à surmonter des problèmes tels que l'insomnie et les difficultés respiratoires,
Il vous sera également très facile de l'inclure dans votre alimentation grâce à sa délicieuse saveur et
incorporation facile dans les boissons et vos repas.
