Beber agua tibia con limón en ayunas se ha vuelto increíblemente popular en los últimos años pero por qué será que realmente funciona o es otra leyenda urbana.
Muchas personas usan el agua tibia con limón en ayunas para el dolor de las articulaciones perder peso la belleza salud del hígado y mucho más de modo que en el blog de hoy voy a
revelar 6 beneficios para la salud del agua tibia con limón, el mejor momento para tomarla para mejorar su salud y beneficiarse al 100%.
¿Sabía usted que limones es uno de los alimentos más alcalinizantes del planeta y curiosamente es uno de los alimentos más ácidos del mundo?. Esta es una de las características que hace que el agua tibia con limón en ayunas sea tan poderoso, esta bebida se está volviendo cada vez más popular para tratar una variedad de condiciones de salud que incluyen el dolor de huesos, la pérdida de peso, la desintoxicación del hígado, estreñimiento e incluso la alcalinización del organismo.
Un solo limón contiene más del 70% del valor diario de vitamina que necesitamos para mantener una función saludable. El agua tibia con limón contiene minerales importantes como el potasio que se usa para disminuir la presión arterial, la vitamina b6 para una buena función nerviosa y mucho más. De modo que en el blog de hoy voy a revelar 6 beneficios para la salud del agua tibia con limón y el mejor momento de tomarla para mejorarsu salud y beneficiarse al 100%.
Numero 1
Alivia el dolor y la inflamación de las articulaciones beber agua tibia con
limón por la mañana realmente puedeayudar a aliviar el dolor de las articulaciones especialmente si tiene problemas con la acumulación de ácido úrico en el organismo la naturaleza ácida del limón alcaliniza el cuerpo y ayuda a que los riñones excreta en el ácido úrico que se acumula en el organismo y obviamente éste termina causando dolor en las articulaciones de muchas personas obviamente esta bebida también contiene una cantidad increíble de vitamina c que se sabe puede ayudar a combatir los radicales libres en el cuerpo que causan la inflamación de las articulaciones y luego el dolor si estás sufriendo de artritis. El agua tibia con limón en ayunas es una manera sencilla de poder ayudar a combatir esa inflamación y si no tiene dolores de artritis. Beber agua tibia con limón en ayunas será una buena manera de mantener
las articulaciones saludables.
Número 2
Pérdida de peso, el limón es la fruta más alcalinizante del planeta y muchas personas no saben que la dieta alcalina acelera el metabolismo y nos ayuda a perder peso, a primera vista pensaríamos de que los alimentos ácidos hacen que nuestro organismo se vuelva a ácido y la verdad es que es todo lo contrario vea las frutas ácidas como el limón la naranja y las frutas cítricas tienen un proceso de efecto alcalinizante en el cuerpo lo que hacen es elevar el ph haciendo que la sangre se vuelva alcalina y activar una parte de nuestro sistema nervioso el llamado el sistema nervioso parasimpático. Es una rama encargada de acelerar la digestión y el metabolismo así que podamos perder peso y es por este motivo por el que muchas personas afirman que tomar agua tibia con limón en ayunas por las mañanas ayuda a perder
peso.
Número 3
Mejora la piel, un componente muy importante en el limón y obviamente en
el agua tibia con limón consumido en ayunas es su alto contenido de vitamina
c, un solo limón contiene más del 70% de toda la vitamina c que necesitamos por día, lo bueno de la vitamina c es que este nutriente vital ayuda a producir y
absorber colágeno un componente importantísimo de la piel que promueve
la belleza y la elasticidad cutánea la vitamina c en el agua tibia con limón tomada en ayunas puede ayudar a reducir los signos de arrugas en la piel la
sequedad envejecimiento y los daños causados por la exposición al sol hay un
estudio científico que utilizó bebidas a base de cítricos para alimentar a ratones
por varios meses, los investigadores descubrieron de que esto puede llegar a
prevenir el desarrollo de arrugas en los ratones sin pelo.
Combinar el agua tibia con limón es importante para la hidratación también ya
juega un papel muy importante en la belleza de nuestra piel porque
obviamente garantice el buen funcionamiento de nuestra salud cutánea
manteniendo la hidratada y produciendo el colágeno necesario para mejorar la
belleza y calidad de nuestra piel.
Número 4
Mejora la salud del hígado, el poder de su efecto alcalinizante del agua tibia
con limón en ayunas también beneficia nuestro hígado .Esta fruta es un
componente importantísimo en una buena limpieza hepática, simplemente porque empuja nuestro hígado a que se desintoxique y promueve una correcta función del hígado. La mejor manera de usar el limón para la salud de
nuestro hígado es beber agua tibia con limón antes del desayuno cada mañana.
El agua tibia con el limón acelera el sistema nervioso parasimpático y al mismo tiempo mejorará la desintoxicación del hígado ayudando a limpiarlo y hacer
que haga su trabajo. El agua tibia con limón junto con otros suplementos como
las sales de epsom el aceite de linaza y específicamente algunas hierbas como el cardo marian que ayudan a limpiar el hígado de sustancias tóxicas que pueden causar daño.
Numero 5
Mejora la función inmunológica, esto no es nuevo para nadie pero debo decirlo el limón es una excelente fuente de vitamina c un nutriente muy importante que mejora nuestra salud inmunológica además el limón está lleno de antioxidantes que pueden llegar a combatir la inflamación y promover
también la inmunidad correctamente. una revisión de varios estudios en los años administracion observo que obtener suficiente vitamina c puede ayudar a reducir la duración y la gravedad de las infecciones del sistema respiratorio.
Algunos otros estudios incluso relación a la vitamina c con la prevención de la
malaria, la diarrea, la neumonía e incluso puede mejorar el resultado de aquellos que sufren de estas condiciones.
Número 6
Ayuda a combatir el cáncer, el limón y por tanto también el agua tibia con limón en ayunas está lleno de antioxidantes y compuestos que combaten el cáncer y que se ha demostrado ser también eficaz en montarse en matar celulas cancerígenas.
Se ha realizado algunos estudios para probar la efectividad del limón para
combatir el cáncer una estudio en arabia saudita. Por ejemplo se mostró de que el extracto de limón ayuda a eliminar las células cancerígenas del cáncer de mama y eso se da porque el limón contiene compuestos muy como la hesperidina ha demostrado tener propiedades importantes para prevenir el cáncer.
También demostró de que los componentes del agua con limón inhiben con éxito el crecimiento de muchos tipos de cáncer o células cancerígenas
gracias a estas poderosas propiedades del limón esta fruta se encuentra entre
las mejores o los mejores alimentos del mundo para combatir el cáncer o sea que ya sabe agua tibia con limón en ayunas por las mañanas número 7 promueve la salud del corazón la enfermedad cardíaca.
Espero que os haya gustado esta información tan valiosa sobre esta exquísita fruta que aporta muchos beneficios para nuestra salud.
