Vorteile des Verzehrs von Maracuja
Wussten Sie, dass es dank seines hohen Anteils an Vitaminen und Mineralstoffen ein einziges Stück ist
Passionsfrucht pro Tag kann Ihnen helfen, Ihre allgemeine Gesundheit in mehrfacher Hinsicht zu verbessern?
Maracuja oder Passionsfrucht passiflora edulis hat eine überraschende Anzahl von Vorteilen für Ihre Gesundheit, wenn Sie etwas von
in Ihre Ernährung aufnehmen
dazu gehören:
Der verhindert das Wachstum von Krebszellen, stimuliert Ihre Verdauung und Immunfunktion, verbessert Ihr Sehvermögen, unterstützt die Gesundheit Ihrer Haut, reguliert den Flüssigkeitshaushalt in Ihrem Körper, senkt Blut Druck optimiert die Durchblutung und die Knochenmineraldichte reduziert Anzeichen vorzeitiger Alterung, verringert auch Entzündungen, verbessert
Schlafgewohnheiten, beseitigt Asthma.
Es mag Ihnen ein wenig seltsam erscheinen, dass die Maracuja oder Maracuja Ihnen so viele Wunder zu bieten hat, es ist auch eine Frucht, die normalerweise leicht in alle Klimazonen .
Es gibt eine Vielzahl von Farben, aber die häufigsten sind gelb und dunkelviolett Passionsfrucht verleiht Ihren Mahlzeiten einen exotischen Geschmack und ein exotisches Aussehen und ist so wohltuend, dass ihre Vorteile viel mehr sind als die die man sich vorstellen kann. Entdecken Sie unten einige davon,
Die Passionsfrucht mit hohem Nährwert ist voll von:
Mineralstoffe und antioxidative Vitamine Flavonoide, Vitamin E Vitamin C Riboflavin, Niacin, Eisen, Magnesium, Phosphor, Kalium, Kupfer, Ballaststoffe, Proteine Viele der Prozentsätze dieser Nährstoffe sind für die Krebsprävention überraschend hoch, die Antioxidantien der Maracuja, insbesondere das Vitamin.
Ob heute Phenolverbindungen krebshemmende Eigenschaften haben
insbesondere in Bezug auf Krebs vom Typ Mund- und Lungenkrebs also die Frucht der
Leidenschaft fängt freie Radikale ab, von denen bekannt ist, dass sie die DNA von
mutieren
gesunde Zellen in krebserzeugendem hohem Vitamingehalt abgesehen von seinen Anti-Krebs-Eigenschaften. auch wenn Sie sich Sorgen wegen
machen
Ihres Hautbildes wird es Sie freuen zu hören, dass diese Antioxidantien auch sind
gut zur Reduzierung von Faltenla, Vitamin A wirkt speziell für
reichert die Haut an, da es das reibungslose Funktionieren der Membranen Ihres Körpers fördert und Ihre Haut dank seines hohen Ballaststoffgehalts mit Feuchtigkeit versorgt und für eine gute Verdauung sorgt.
Eine einzige Portion dieser Frucht deckt 98 Prozent Ihres täglichen Bedarfs an Ballaststoffen,ist in einer Diät unerlässlich
gesund, weil es die Verdauung der Nahrung erleichtert und reguliert
Durch die Bewegung Ihres Darms sind sowohl das Fruchtfleisch als auch die Schale der Maracuja eine gute Quelle für lösliche Ballaststoffe, die als natürliches Abführmittel und
wirken
verringert die Expositionszeit gegenüber Toxinen im Stuhl, lindert die Symptome von Verstopfung, reinigt die Blutgefäße und eliminiert überschüssiges Cholesterin, während verhindert Magen-Darm-Erkrankungen wie
Darm- und MastdarmkrebsBlutdruck
Wenn Sie eine tägliche Portion dieser wunderbaren Frucht verzehren, können Sie ein Viertel des Kaliumspiegels decken, den Ihr Körper an
benötigt
Kalium ist für viele ein lebenswichtiges Mineral für die Gesundheit des menschlichen Körpers
Gründe, unter denen seine gefäßerweiternden Eigenschaften hervorstechen, die
helfen
erhöhte Durchblutung dies wiederum verringert den Druck auf das Herz und verbessert Ihre allgemeine kardiovaskuläre Gesundheit Kalium hält den Flüssigkeitshaushalt in den Körperzellen aufrecht ausreichende Kaliummengen sind sehr wichtig, wie Sie sehen können, wenn Sie darauf achten Iss jeden Tag eine Maracuja du wirst dein Herz sehr glücklich machen. Verbessert die Durchblutung in Kombination mit den erstaunlichen Eigenschaften von Kalium.
Der hohe Gehalt an Eisen und Kupfer dieser Frucht verbessert Ihren Kreislauf, da Eisen und Kupfer die beiden wesentlichen Bestandteile der Produktion sind
von Ihren roten Blutkörperchen.
Denken Sie daran, dass Blut durch Ihre Organe und durch den Transport von
fließt
Sauerstoff steigert Ihre Produktivität und Leistungsfähigkeit eine gesunde Durchblutung
Es ist wichtig, dass Ihr Körper richtig funktioniert. Knochengesundheit Dank der Mineralien in Maracuja erhöht sich die Mineraldichte und
Widerstand Ihrer Knochen.
Einige dieser Mineralien sind wesentlich für den Aufbau und die Stärkung der Knochensubstanz und beschleunigen die Reparatur Ihrer Knochen.
Der tägliche Verzehr einer Passionsfrucht kann zur Vorbeugung und Linderung beitragen
die Symptome der Osteoporose und die mit dieser Krankheit verbundenen Schmerzen al
dasselbe wie eine Entzündung, die auftritt, wenn Knochen sich mit
verschlechtern
Alter und körperliche Aktivität, andere Vorteile dieser Frucht sind, dass sie
hilft Ihnen, Probleme wie Schlaflosigkeit und Atembeschwerden zu überwinden,
Außerdem wird es Ihnen dank seines köstlichen Geschmacks und
sehr leicht sein, es in Ihre Ernährung aufzunehmen
einfach sowohl in Getränke als auch in Ihre Mahlzeiten zu integrieren.
